白鲢鱼油豆腐怎么做最好吃 白鲢鱼油豆腐怎么做最好吃视频

1、1将鲢鱼头，去鳞去鳃洗净，鱼头正中一分为二备用豆腐切qiè厚片，香菇火腿切qiè片2炒锅注油yóu烧热，放入姜片擦锅鱼头不粘锅，下入鱼头煎至上色，加jiā大dà葱cōng爆香，加jiā香菇，火腿，青菜心，豆腐及适量liàng汤汁，用旺wàng火烧开。

2、豆腐 1块 食用油yóu 少许 姜片 适量liàng 葱cōng段 适量liàng 盐 适量liàng 开水 适量liàng 香葱cōng末 适量liàng 鲢鱼头炖豆腐汤的做法 友人送得一条大dà头鲢鱼，有66斤重请点击输入图片描述 将鲢鱼去鳞，挖去内脏，清洗干净后。

3、1把鲢鱼头洗净，豆腐切qiè成厚片2青蒜切qiè成3厘lí米长的段葱cōng生姜蒜去皮，切qiè成末3锅上火，油yóu烧热，下鱼头略煎，捞出chū4锅中留底油yóu，下葱cōng末生姜末蒜末2匙豆瓣bàn酱略炸，下香菇鱼头豆腐黄酒白。

4、1鱼头洗净，从中间劈开，再剁成几大dà块，用厨房纸巾蘸去水分2能豆腐切qiè成厚片，笋姜洗净切qiè片3大dà火烧热炒锅，下油yóu烧热，将鱼头块入锅煎3分钟，表面略微焦黄后加jiā入汤或清水，大dà火烧开4水开后放醋cù。

5、制作zuò方法1把鱼头改刀，豆腐切qiè块 2起锅烧油yóu，先滋润一下，鱼头下锅不要马上翻动，用中火煎2分钟煎到底部凝固硬化就不会粘锅 3煎至两面金黄，中途下葱cōng姜去腥提鲜，加jiā清水有热水效果会更好，用猛火烧开 4。

6、食材豆腐鲢鱼葱cōng姜蒜油yóu适量liàng盐适量liàng抽适量liàng老抽适量liàng胡椒粉适量liàng椒粉适量liàng辣椒适量liàng豆瓣bàn酱 做法1鲢鱼剁块加jiā入胡椒粉花椒粉料酒腌制半bàn个小时2豆腐切qiè块，锅里lǐ热油yóu放入豆腐炸至微黄即可捞出chū。

7、白鲢鱼的好吃做法豆腐烧鲢鱼 白鲢鱼食材准备 白鲢2斤，豆腐半bàn斤，大dà蒜5个，小葱cōng，生姜适量liàng，蒜苗2根，蚝油yóu适量liàng，生抽，老抽，胡椒粉，花椒粉，盐，食用油yóu，水淀粉适量liàng方法步骤 1将鱼洗净，切qiè成鱼块，然后加jiā入半bàn勺盐。

8、材料白鲢鱼一条除了鱼头之外，豆腐泡250克香葱cōng2跟青蒜一根香菜一根蒜2瓣bàn姜盐适量liàng白砂糖适量liàng料酒一汤勺白醋cù1滴食用油yóu生抽蒸鱼豉油yóu做法先把鱼身分成两半bàn，再斩成块状用料酒一汤勺白醋cù。

9、大dà叔食记 20200804轻知计划签约作zuò者，优质美食领域创作zuò者 关注 油yóu豆腐也是一种比较常见的食材，而且做法非常多样，就比如说我们经常吃。

10、白鲢鱼净后切qiè大dà片 豆腐切qiè厚片蒜姜切qiè片青椒切qiè块 油yóu烧热后依次下花椒粒，干辣椒段，生姜片，蒜粒炒出chū香味，倒入豆豉，豆瓣bàn酱一起翻炒出chū香味 加jiā水和料酒，酱油yóu 汤开下鱼块 放入豆腐炖至鱼熟 放鸡粉下青椒起锅撒葱cōng。

11、3坐锅点火倒入油yóu，油yóu温8成热时，放入葱cōng段姜片炸出chū香味时，拾出chū葱cōng姜，将油yóu浇入鱼身上，撒上香菜叶即可食用提示煮鲢鱼时，要注意火候hòu，不宜火大dà六冻豆腐炖白鲢主料冻豆腐鲢鱼头 笋干薏米葱cōng姜。

12、油yóu豆腐是豆制品里lǐ面的一种，口感非常不错，还可以达到一定保健作zuò用，让身体变得更加jiā健康，适当的吃一些油yóu豆腐，能够让身体抵抗疾病的能力更强，制作zuò方法又非常多，下面就跟着来看一下油yóu豆腐怎么做才好吃油yóu豆腐怎么做才好吃。

13、4酿好的#39油yóu豆腐放入锅里lǐ，继续煮一下就ok油yóu豆腐的营养价值 当你在吃油yóu豆腐，你在吃什么油yóu豆腐闻起来很香，里lǐ面酿鱼肉，鸡肉，各种肉，都让人食指大dà动油yóu豆腐是一道简单dān而味美的食物，营养还比较丰富呢油yóu豆腐。

14、一油yóu豆腐塞肉 食材油yóu豆腐猪肉馅红烧肉汁葱cōng花食用油yóu姜料酒盐花椒粉蛋清生抽 做法1料酒姜片盐花椒粉和生抽腌肉馅两小时 2挑出chū姜片，拌入适量liàng蛋清 3油yóu豆腐挖开一个小洞，填入肉馅。

15、二白鲢鱼的做法1白鲢鱼冲洗干净葱cōng，姜，蒜，干辣椒，香叶，八角，花椒准备好酱油yóu，老抽，蚝油yóu，料酒，白醋cù，白糖全部倒入小碗里lǐ面，搅拌均匀2鱼身上两面都用刀划几下3大dà火，热锅倒油yóu，倒入所有的干料。