坐月子里注意事项有哪些 讲讲坐月子期间注意事项

　　我们的顾客中有很多孕妇，以及刚生完孩子的产妇，还有些朋友yǒu即将打算要yào孩子，今天跟大家分享怎么科学坐月子。

　　以前，女nǚ人坐月子，要yào求一个月不能洗澡洗头不刷牙等等要yào求，现在很多地方依然提倡，说对产妇不好，其实我觉得科学卫生的坐月子才是更好的。

　　我生完孩子以后，医院里要yào求出院前洗澡洗头发，有护士帮你吹头发。医生也交待要yào注意个人卫生，否则会影响孩子的健康。你想想一个月不洗头发，头皮屑掉下来还不是给宝宝吃到了？一个月不洗澡的话身上痒多难受。如果是冬天熬一熬也许可以，如果是夏天，怎么办？

　　因此，我认为坐月子应该抛弃以前那种不卫生的做法。其实，老人家让你不洗澡不洗头其实是怕你着凉liáng，产妇是不可以受凉liáng的。所以你只要yào注意不受凉liáng完全可以哦。

　　我当初是每周洗澡洗头发，洗好后穿好衣服直接吹开了头发出浴室，然后赶紧用热水泡脚，如果你本来就体质弱，可以在水里放几片生姜，可以更好帮助你驱寒，然后喝一大杯热牛奶，不仅温暖你的身体，更可以快速催乳。

　　而月子里的饮食和作息也很重要yào，因为他直接影响你奶水的质量。月子期间千万不要yào犹豫，否则产妇抑郁症就找上你啦。对大人孩子家庭和睦都有影响。所以和老公gōng和照顾你的家人要yào多沟通，对于他们的言行不要yào在意，有时候他们无意的话可能会引起你的误会，所以这时候理解和沟通很重要yào。