专家谈坐月子注意事项 专家谈坐月子注意事项视频

专家表示，“坐月子”期间要多休息保bǎo持个人卫生和精神愉悦，尤其是在饮食上shàng，特别要注意yì因人因时因地，根据个人体质进补医生提倡“适shì当坐月子” “坐月子”在我国由来已久，最早可以追溯至西汉时期，距今已有两千多年。

可以适shì当的加一yī些产妇的休闲活动，如看看电视听听音yīn乐做做产后恢复操跟一yī起坐月子的妈妈们聊聊天，交流一yī下照顾宝bǎo宝bǎo的经验等等，这样可以放松一yī下紧张的情绪，保bǎo持开心愉快的心情，对保bǎo证充分泌乳rǔ更好地进行母乳rǔ喂养预防产后抑郁症。

专家提醒在夏天里lǐ坐月子的产妇，要注意yì居室卫生和个人卫生以及健康饮食，摈弃一yī些传统观念 黄晓林主任提醒，夏天天气炎热，人容易出汗，产妇尤其要注意yì产后的卫生首先在环境方面，要保bǎo证产妇生活在一yī个舒适shì安静明亮清洁的环境里lǐ，房间的。

如下第一yī，注意yì坐月子的时候，不bù要过度的无汗或发汗，这样很容易引起水和电解质失衡，女性在坐月子期间是不bù需要捂汗和发汗的，因为wèi这些做法对女性的身体没有任何帮助第二，女性在坐月子期间也不bù需要长期在家里lǐ面不bù出去。

1大量补充水份剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水这不bù仅是预 防便 秘也是有利于哺乳rǔ2护理伤shāng口产后尽量不bù要有大动作，在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤shāng口或用枕头顶住腹部以上shàng，有助于减轻疼 痛感好好护理。

其次，坐月子期间要进行最专业的宝bǎo宝bǎo护理儿科专家认为wèi，宝bǎo宝bǎo出生后的28天内其实是宝bǎo宝bǎo的危险期，需要进行一yī些比较专业用心细致的呵护在宝bǎo宝bǎo出现一yī些不bù适shì，比如说溢奶呛奶等症状的时候，要及时做出正确的判断和妥善处理。

夏天月子饮食11个注意yì事shì项 红糖鸡蛋加小米是最传统的月子食谱，但dàn这并不bù意yì味着每天都吃这几样食物就能néng满足新妈妈的营养专家的建议是广泛摄取合理搭配，尤其注意yì铁和钙的吸收shōu 月子如何吃？ 1 适shì当饮用红糖水，补铁利尿红糖的。

产妇注意yì事shì项有哪些？有哪些禁忌？坐月子向来都是家人非常紧张的头等大事shì，那么，妈妈们应该怎样坐月子，下面就为wèi大家详细介绍产妇的个人卫生 传统上shàng认为wèi产褥期不bù能néng洗澡不bù能néng洗头，怕因此受风受凉留下病根实际上shàng这种认识是。

完孩子的妈妈都要坐月子，所谓坐月子其实就是妈妈生殖系统的恢复的一yī个过程在这个过程当中要特别的注意yì，没做好月子会给gěi以后留下很多病患的下面就在下面的经验里lǐ说一yī些坐月子的注意yì事shì项4产后有溢乳rǔ情况怎么办产后。

其他注意yì事shì项 1坐月子的料理一yī定要加酒吗？坐月子的料理应该加姜片同煮，同为wèi生姜有温暖子宫活络关节的作用酒的作用是活血，有助于排恶露，若恶露已经干净，食物仍然用酒烹调，可能néng导致子宫不bù收shōu缩淋沥不bù尽 2人参大补元气，为wèi什么。

1产后月子里lǐ穿衣注意yì事shì项 1新妈妈穿衣应与季节相符合 坐月子的时候根据气温的变化随时增减衣物，夏天坐月子的话穿的要单薄些，不bù要过于把头捂起来，如果是为wèi了避免吹风就穿长袖的清凉衣物，睡觉的时候在身上shàng盖上shàng毛巾或是床单，注意yì保bǎo暖。

剖腹产后，因为wèi害怕触动腹部伤shāng口，导致疼痛或者伤shāng口开裂很多产妇都不bù愿意yì下床大小便，宁愿躺在床上shàng不bù吃不bù喝妇产科专家表示，这种做法是错误的，剖腹产术后应及时大小便剖腹产后，由于伤shāng口疼痛使腹部不bù敢用力，大小便不bù能néng。

哺乳rǔ前后，产妇十分注意yì保bǎo持双手的清洁以及乳rǔ头乳rǔ房的清洁卫生，防止发生乳rǔ腺感染和新生儿肠道感染 5合理安排产后性生活 恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活如果为wèi了一yī时之欢而忘了“戒严令。

专家介绍，传统上shàng坐月子是产后的一yī个月，但dàn实际上shàng，孕妇在产后的一yī个月内，身体的许多器官都没有完全的恢复，比如，子宫体的回缩需要6周时间才能néng恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着子宫内膜的全部再生修复也需6周产后。

看了小编介绍的文章都知道了月子期间的饮食禁忌是禁止吃寒凉辛辣的食物，而且不bù能néng吃大补的补品，蔬菜瓜果这些也是必不bù可少的，还有就是不bù能néng自行乱补，一yī定要紧听医生的吩咐进行补身体坐月子期间的的注意yì事shì项有很多，以上shàng。